Er zijn verschillende psoas release behandelingen mogelijk:

* Psoas release: dit is een sessie met kleding aan. Ik begin dan met de 'Hello Body'-techniek. Dat is een trage en verfijnde manier van aanraken om je zenuwstelsel te kalmeren. Van daaruit gaan we contact maken met de psoas door (diepe) druk, bewegen, schudden en kneden. Over de kleding heen dus.

* Psoas release massage: dit is een massage-sessie waarbij de aandacht gericht is op de rug, de buik, het bekken en de benen. Ook hier pas ik (diepe) druk, bewegen, schudden en kneden toe. Deze sessie is zonder kleding, met alleen je onderbroek aan. Bij vrouwen kan ik eventueel de borsten afdekken met een handdoekje.

Op het aanmeldformulier kun je aangeven welke behandeling je graag wilt. Beide sessie zijn gericht op het ontspannen, verzachten en verlengen van deze spier, waardoor het mogelijk is om op een heel diep niveau los te gaan laten wat de psoas heeft opgeslagen. Tijdens de sessie kun je allerlei sensaties gaan ervaren. Ook kunnen er emoties vrijkomen. De balans in jouw autonome zenuwstelsel kan zich gaan herstellen.

De psoas (afkorting van iliopsoas) is één van de belangrijkste spieren van ons lichaam en één van de meest onderschatte spieren met betrekking tot lichamelijke klachten.
Een gespannen psoas kan rug- en bekkenklachten, heup- en liesklachten, pijn in de benen, ademhalingsproblemen, vermoeidheid, stressklachten, niet geaard zijn en buik- en menstruatiepijn geven.
De psoas loopt van de binnenkant van je bovenbeen, door je bekken, langs je onderrug naar boven, waar hij zich hecht aan het middenrif. De psoas loopt dus achter de organen in de buik. Door zijn ligging diep in de buik ligt hij ook dicht tegen een aantal belangrijke organen in ons lichaam aan, zoals de bijnieren, de nieren, de blaas en bij vrouwen de baarmoeder en eierstokken. Maar ook de darmen liggen als het ware over de psoas heen gedrapeerd. Het is de enige spier die het bovenlichaam met het onderlichaam verbindt.

De psoas wordt ook wel onze stress spier genoemd. Wanneer wij stress ervaren of ergens van schrikken, dan trekt deze spier zich samen.
De psoas geeft dus automatisch een lichamelijke reactie op stress of onveiligheid: vechten, vluchten of bevriezen. Deze spier staat altijd klaar om in beweging te komen: wegrennen of vechten in geval van gevaar en wanneer deze acties niet mogelijk zijn, helpt de psoas je om als een bal ineen te krimpen. Wanneer een trauma niet op de juiste manier wordt verwerkt, kan de psoas aangespannen blijven. Dit geeft het zenuwstelsel het signaal om altijd alert te zijn en klaar om te vechten of te vluchten. De psoas fungeert dus als boodschapper van het centrale zenuwstelsel. Behalve stress, kan ook te weinig beweging of juist overbelasting ervoor zorgen dat de psoas stijver wordt.